Voiko valkaisevaa hammastahnaa käyttää päivittäin?
KIRJOITTAJA: BEATRIZ RODRÍGUEZ-VILABOA
Hammaslääkäri ja professori, San Pablo CEU -yliopisto, Madrid
Valkaiseva hammastahna kiinnostaa, kun hampaisiin kertyy värjäytymiä. Moni kuitenkin pohtii, kuluttaako valkaiseva tahna hammaskiillettä ja voiko sitä käyttää joka päivä. Vastaus ei riipu pelkästään siitä, kuinka tehokkaasti tahna puhdistaa. Myös tuotteen koostumus, hampaiden altistuminen hapoille ja harjaustapa vaikuttavat kokonaisuuteen.
Miksi hammaskiille tarvitsee suojaa?
Hammaskiille on hampaan uloin, erittäin kova kerros. Se joutuu päivittäin kosketuksiin happamien juomien ja ruokien kanssa. Happo voi liuottaa kiilteen mineraaleja eli aiheuttaa demineralisaatiota. Kun kiilteen pinta pehmenee, se voi olla alttiimpi myös mekaaniselle kulumiselle. Tätä happojen aiheuttamaa hammaskudoksen liukenemista kutsutaan hammaseroosioksi.
Sylki auttaa neutraloimaan happoja ja tukee kiilteen mineraalitasapainoa. Varhaisessa vaiheessa pehmenneen kiilteen pinta voi kovettua uudelleen, kun mineraaleja palautuu siihen. Tätä kutsutaan remineralisaatioksi. Jos hammaskudosta on jo menetetty eroosion seurauksena, hammastahna ei kuitenkaan kasvata menetettyä kiillettä takaisin.
Happoaltistusten tiheydellä on merkitystä. Jos happamia juomia siemailee pitkin päivää, syljelle jää vähemmän aikaa tasapainottaa suun olosuhteita. Siksi myös juoma- ja ruokailutottumukset ovat tärkeä osa hammaskiilteen suojaamista.
Mitä hammastahnan hankausarvo (RDA) kertoo?
Hankausarvo (RDA = Relative Dentin Abrasivity) kuvaa hammastahnan hankaavuutta hammasluuhun eli dentiiniin standardoidussa laboratoriokokeessa. Se on hyödyllinen mittari, mutta ei kerro kaikkea hammaskiilteen hyvinvoinnista.
RDA-arvo ei mittaa esimerkiksi sitä, kuinka happamuus vaikuttaa kiilteeseen, miten kiilteen pinnan kovuus muuttuu tai miten tahna tukee mineraalien palautumista. Siksi hammastahnan matala RDA-arvo ei yksin todista, että tuote suojaa hammaskiillettä eroosiolta. Toisaalta myöskään tuotteen pH-arvosta ei voi yksin päätellä sen kaikkia vaikutuksia: merkitystä on esimerkiksi fluorilla, kalsiumilla, fosfaatilla ja altistusajalla.
”Kuluttajan kannalta olennainen kysymys on se, soveltuuko tuote omaan päivittäiseen käyttöön ja millaisia tarpeita suussa on.”
Beatriz Rodríguez-Vilaboa
Miksi hammaskiilteen pinnan kovuutta tutkitaan?
Kiilteen pinnan mikrokovuuden mittauksella voidaan selvittää, miten kiilteen pinta reagoi esimerkiksi happokäsittelyyn ja sen jälkeiseen hammastahnakäsittelyyn. Tutkimuksissa voidaan tarkastella, palautuuko aiemmin pehmenneen kiilteen kovuus tai kuinka hyvin käsitelty pinta kestää uusia happoaltistuksia.
Mikrokovuusmittaus täydentää hankaavuusmittausta: ne kuvaavat eri ilmiöitä. Valkaisevaa hammastahnaa arvioitaessa olisi hyvä huomioida sekä värjäytymien poistuminen että kiilteen säilyminen hyväkuntoisena.
Uusi näkökulma valkaisevien hammastahnojen turvallisuuteen: vähäisestä hankaavuudesta kiilteen suojaamiseen
Valkaisevia hammastahnoja on perinteisesti arvioitu niiden ulkoisten värjäytymien poistotehon ja vähäisen hankaavuuden perusteella. Nykyinen ehkäisevä suunhoito kuitenkin korostaa, ettei valkaisutehoa ja hammaskiilteen suojaamista tarvitse nähdä toistensa vastakohtina.
Hyvin suunniteltu valkaiseva hammastahna voi samanaikaisesti:
- Helpottaa ulkoisten värjäytymien poistamista.
- Vähentää liiallista mekaanista hankausta.
- Välttää kiilteen kemiallisen liukenemisen edistämistä.
- Auttaa säilyttämään kiilteen pinnan mikrokovuutta.
- Mahdollisesti parantaa kiilteen happorasituksen sietokykyä suojaavien tai remineralisaatiota edistävien ainesosien avulla.
Ajattelutapa muuttuu: ei riitä, että osoitetaan ettei hammastahna vahingoita hammaskiillettä, vaan voidaan myös tutkia, auttaako se aktiivisesti säilyttämään kiilteen rakennetta.
Mitä Yotuelin laboratoriotutkimuksissa havaittiin?
Yotuel All-in-one- ja Yotuel Microbiome One -tahnoja arvioitiin laboratoriossa mm. puhdistustehon, dentiinin hankaavuuden ja hammaskiilteen pinnan mikrokovuuden perusteella. Kokeissa käytettiin aiemmin demineralisoituja näytteitä ihmisen hammaskiilteestä. Niitä käsiteltiin hammastahnoilla ja altistettiin tämän jälkeen toistuvasti sitruunahapolle.
> Yotuel-tahnoilla kiilteen pinnan mikrokovuus palautui ensimmäisen käsittelyn jälkeen enemmän kuin vertailuryhmässä, jossa käytettiin vettä. Myös toistuvien happoaltistusten jälkeen tulokset olivat vertailuryhmää paremmat. Erot olivat tilastollisesti merkitseviä.
Laboratoriomittaukset täydentävät tietoa hammastahnan ominaisuuksista. Kuluttajan kannalta olennainen kysymys on kuitenkin myös se, soveltuuko tuote omaan päivittäiseen käyttöön ja millaisia tarpeita suussa on. Tutustu tutkittuihin Yotuel-tahnoihin
Miten valita itselle sopiva valkaiseva hammastahna?
Valkaisevaa hammastahnaa valitessa kannattaa pohtia ensin omaa tavoitetta ja sen jälkeen tuotteen soveltuvuutta päivittäiseen suunhoitoon. Seuraavat kysymykset auttavat löytämään sopivan vaihtoehdon.
1. Aloita omasta tavoitteestasi
Haluatko vähentää kahvin, teen tai muiden värjäävien aineiden aiheuttamia pintavärjäytymiä vai tavoitteletko hampaiden oman sävyn vaalentamista? Kaikki valkaisevat hammastahnat eivät toimi samalla tavalla. Pintavärjäytymien poistaminen perustuu pääosin puhdistaviin ainesosiin, kun taas hampaan sävyn muuttaminen edellyttää toisenlaisia vaikutusmekanismeja. Tarkista tuotteen kuvaus ja pidä odotukset realistisina.
2. Kiinnitä huomiota päivittäiseen käyttöön
Jos käytät valkaisevaa hammastahnaa aamuin illoin, valitse tuote, jonka valmistaja ilmoittaa sopivan päivittäiseen käyttöön. Tutustu myös fluoripitoisuuteen ja käyttöohjeeseen. Fluorihammastahna on tärkeä osa karieksen ehkäisyä. Pelkkä valkaiseva ominaisuus ei korvaa tavallisen suunhoidon perusasioita.
3. Arvioi hellävaraisuutta useammasta näkökulmasta
RDA-arvo auttaa kuvaamaan hammastahnan hankaavuutta dentiiniin, mutta ei yksin kerro, miten tuote vaikuttaa hammaskiilteeseen happoaltistuksessa. Tuotteen koko koostumus ja käyttötapa ratkaisevat. Erityisesti eroosioriskin yhteydessä on hyödyllistä tarkastella myös sitä, onko hammaskiilteen ominaisuuksia tutkittu erikseen.
4. Huomioi hampaidesi ja suusi erityistarpeet
Jos hampaat vihlovat, suu tuntuu herkältä tai epäilet kiilteen kulumista, valitse tuote näitä tarpeita ajatellen. Vihlonnan syy kannattaa selvittää, sillä se voi liittyä esimerkiksi paljastuneeseen dentiiniin, eroosioon tai muihin suun ongelmiin. Hammastahna ei korjaa jo menetettyä hammaskiillettä, eikä pitkittynyttä oiretta kannata hoitaa pelkästään tuotetta vaihtamalla.
5. Muista, että harjaustapa vaikuttaa
Harjaa hampaat kahdesti päivässä pehmeällä harjalla ja kevyellä paineella. Vältä voimakasta hankaamista, sillä puhdistustulos ei parane painetta lisäämällä. Happamien ruokien ja juomien jälkeen on hyvä antaa syljen neutraloida happamuutta ennen harjaamista. Puhdista myös hammasvälit päivittäin. Jos hampaissa on jatkuvaa vihlontaa tai epäilet eroosiota, pyydä hammaslääkäriltä tai suuhygienistiltä yksilöllinen arvio.
6. Valitse Yotuel omien tarpeidesi mukaan
Yotuel-valikoimassa on erilaisiin tarpeisiin suunniteltuja värjäytymiä poistavia ja valkaisevia hammastahnoja. Sarjasta löytyy vaihtoehtoja niin herkälle suulle kuin eroosiosta kärsiville ja vihloville hampaille. Vertaa tuotteiden käyttötarkoituksia ja ainesosia sen sijaan, että valitsisit pelkän valkaisulupauksen perusteella. Jos sopiva tuote mietityttää, apteekin henkilökunta tai suun terveyden ammattilainen voi auttaa valinnassa.
Valitsitpa minkä vaihtoehdon tahansa, valkaisu kannattaa nähdä osana kokonaisvaltaista suunhoitoa: tärkeintä on yhdistää omiin tarpeisiin sopiva hammastahna, hellävarainen harjaus ja säännöllinen suun terveydestä huolehtiminen.
Beatriz Rodríguez-Vilaboa, PhD
Hammaslääkäri ja professori, San Pablo CEU -yliopisto, Madrid.
Bio Cosmeticsin perustajajäsen
Tri Rodríguez-Vilaboalla on yli 40 vuoden kliininen kokemus potilastyöstä Clínica Vilaboa -hammasklinikalla. Hän yhdistää vankan kliinisen asiantuntemuksensa yliopisto-opetukseen ja tieteelliseen tutkimukseen. Bio Cosmeticsin perustajajäsenenä hän on ollut mukana kehittämässä innovatiivisia suunhoitotuotteita, joissa yhdistyvät tieteellinen tutkimustieto ja käytännön hammaslääketiede.
Löydä juuri sinulle sopiva Yotuel
Haluatko poistaa arjen pintavärjäytymiä vai vaalentaa hampaidesi omaa sävyä? Tutustu vaihtoehtoihin ja valitse omiin tarpeisiisi sopiva hammastahna.
